搞定 #經前症候群
根據研究顯示,約一半左右的女性會在月經來潮前有一些現象產生,除了影響心情,也可能造成生理上的不適。
🔎症狀:胸漲、腹脹、便秘、疲勞、長痘痘、頭痛等等。
🔎時間:經前7-10天出現,或經前3-5天為發作高峰,但在月經來之後,症狀會緩解。
這就是你常聽到的「經前症候群」(Premenstrual Symptoms /PMS)
主因是體內雌激素和黃體素濃度比例改變,造成賀爾蒙不平衡,故影響體內其他激素和營養素的分泌。
而兩千年前的中醫就有注意到這個問題喔!甚至還有各種分型,舉簡單的例子:
暴漲痘痘:
很多人如柴媽會經前暴漲一波痘痘,尤其是下巴的地方,因為根據臉部全息律,和月經有關的症狀就會反應在這裡,代表下半身可能有瘀或堵塞,導致血行轉而往臉部上衝。
也可以看看 #我柴不會長痘痘 的介紹喔!
胸部脹痛:
經前乳房脹痛的情形很大機率是肝鬱氣滯而讓經絡運行不暢!伴隨情緒很不穩定,跟平時生活壓力有關係。但光乳房脹痛單一個症狀的原因,對於中醫來說就可能有好幾種可能,甚至好幾種分型混合在一起,要搭配其他把脈、問診的情況來做診斷。所以本柴胡還是建議,有問題要親自找中醫師看診比較不容易出錯!
🔎女性自救!我可以怎麼做?
平時易焦慮,經前焦燥易怒,胸部脹、痛的朋友。
處理方向:疏肝解鬱,理氣散結
按摩穴位:太衝、內關、三陰交。
疏肝花茶:玫瑰花茶、茉莉花茶。幫助心情舒緩、放鬆、理氣。
🔎男性必會!女友的心情掌握週期!
假設你女友1號是月經第一天,週期為28天
📎低溫期:行經1-7號、排卵期7-14號,第14天為排卵日,體溫會突然改變上升約0.4度
📎高溫期:14-28號
✨經期前4-後5日請勿招惹女友✨
8號女友心情大好日
15號女友特別迷人日
22號請開始把皮繃緊日
註:本表僅供參考
快分享給男友/女友學起來吧!
#柴胡交女友
#中醫 #月經 #月經不調 #經前症候群 #痘痘 #生氣 #生活 #日常 #女性 #施昀廷醫師 #女孩 #女生 #柴胡中醫不中二 #柴胡 #pmsproblems #pms
同時也有29部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#邱個Podcast #蔡明劼醫師 #搞懂內分泌 ➤ 蔡明劼醫師 著作:《搞懂內分泌,練成你的易瘦體質》📗 ➤ 內分泌新陳代謝科/肥胖症專科醫師 ➤ 現任高雄市陳顯明診所 副院長 ➤ 蔡醫師線上瘦身社團創辦人 不看減重門診,不賣保健產品,如有減重問題,歡迎參加蔡醫師瘦身社團 ※蔡明劼醫師 .台大醫學...
賀 爾 蒙 改變 在 報導者 The Reporter Facebook 的最佳貼文
【日本第一位男跨女議員的告白:我不是想裝得「很有女人味」,而是希望活出自我】
9月24日,全台出現首例行政訴訟案例,判定跨性別者辦理性別變更時,不需要遞交切除生殖器的手術證明。法官明確指出:「生理、心理性別不一致並非病態,而是社會應接受的個人自主決定範圍。」卻也在網路上掀起激辯。
上川礼是日本第一位跨性別議員,出生時是生理男性,但在30歲後改以女性身分過活,她曾因為平常使用的女性身分與證件上的男性身分不一致,而在申請社會保險、醫療、求職時遇到難關,後來她站出來參選、為跨性別者發聲,經驗寫就《改變性別,是為了活出真實自我》一書。
從小就對自己的身體有不同於生理性別的想像,上川礼說:「我不認為自己應該要裝得很有『女人味』,我重視的是『活出自我』,只是我嚮往的外在條件,包括體型、聲音、服飾、言行舉止、談話內容等,剛好符合社會上的『女性』範疇罷了。」
經歷賀爾蒙療法、除毛、女裝、割除喉結以至於變性,她將這段歷程形容為「找回我該有的身體」。然而,手術伴隨著風險和高額花費,並不是所有跨性別者都會選擇這條路。上川礼曾在眾多現實因素間掙扎,也一度因醫療意外差點喪失發聲能力;她的分享,提供我們照見跨性別者如何看待自己的身體、性別,以及他們面對醫療選擇時的思考與艱難。https://bit.ly/3zT4jCo
★提供觀點,促進思辨,#贊助報導者:http://bit.ly/2Ef3Xfh
#跨性別 #手術 #性別置換手術 #日本 #變性 #醫療選擇 #性別
賀 爾 蒙 改變 在 麻醉醫師靈魂所在的地方 Facebook 的最佳解答
醫生的眼淚
一天下午,我帶學妹到產房打無痛分娩,她先幫產婦擺好位置,做完記號、消毒,施打局部麻醉劑,我看到她的針在產婦皮下的肌肉層裡試了幾個方向,都剛好打在骨頭上,最後一針,那針前進阻力的感覺,看起來就像是在黃韌帶上,我覺得那個針的方向大概不會有錯,沒想到Pop 的一聲,我看到她匆忙的把針拔出來,原來她把硬脊膜打破了,我接著接手,只花了幾秒的時間就打好,然後我很瀟灑的揚長而去
理想無痛分娩的管子必須埋在硬脊膜外,那個空間大概就只有5mm 的大小,孕婦因為賀爾蒙改變,韌帶鬆弛,腹壓變大,硬脊膜外的空間變的更小,很容易打破,硬脊膜被打破後有一個缺點,就是腦脊髓液可能會滲出,導致腦壓不平衡,大部分的產婦都不會有問題,都會自然修復,但是少數的產婦可能會因為腦壓不平衡,併發頭痛,我們稱為PDPH ( post dura puncture headache )
這種頭痛其實也只要多喝水,臥床休息,大部分自己會好,只有少數才需要做進一步的治療
那時候我坐在恢復室聊天,學妹好像做錯什麼是一樣,怯懦地朝著我走來,我本來想要故意捉弄她,假裝生氣,斥喝她說:怎麼可以這麼不小心把硬脊膜打破,沒想到她一看到我之後,就哭了起來
她哭得之慘烈,我的心都快要碎成一片一片,我都快要把我那單薄的胸膛跟肩膀借給她靠一下,讓她那源源不絕的眼淚沾溼我的手術衣,我跟她說沒有那麼嚴重,你是在哭什麼?她說她一想到病人可能會頭痛,就忍不住一直哭,因為她前兩個禮拜才看過另外一個產婦頭痛到無法下床的樣子,她說:那真的很痛啊...
因為她哭得實在太傷心了,我只好開始用我那淺薄的佛法知識來安慰她,我說:經典上說過去已滅,已經發生的事就已經發生了,沒辦法追悔,不能改變什麼,未來未至,又不是每個病人都會頭痛,為了一件還沒發生的事,你現在是在哭什麼,最後“當下即是”,我們現在能做的就是多給產婦一些點滴,請她臥床休息,不要下床,最後請她喝一些咖啡或是吃一些普拿疼,儘量避免頭痛發生
接著為了安慰她,我還要開始不斷地貶低自己,說自己在她這個年紀的時候比她更糟,我還曾經在同一個病人身上,把她的硬脊膜打破三個洞,後來也沒有發生頭痛,所以不用擔心,每個醫師都會經歷這樣的學習階段,在成長的過程中,誰不是踏著病人的併發症甚至有時候是病人的鮮血前進,每ㄧ個麻醫都曾經把硬脊膜打破過,直到自己成為一個成熟的主治醫師
她還一直問我說:真的嗎?真的都像我說的這樣嗎?她哭得之淒厲,我只好派我的麻護去抱抱她,我看她成那個樣子,自己都心疼了起來,我很想告訴她說:學妹啊!假如你的心這麼柔軟的話,連這一個小小的失誤都哭成這樣,那你選擇做一個麻醉醫師,以後可有的你受苦了
我看著她那個樣子,就好像看到我以前的自己,我想起我第一次失去病人的時候,我的責任是要保護病人,把他帶回來,但是我卻沒有做到,我也是像這樣哭得死去活來,每天上班的時候我都躲在值班室裡面哭泣,怎麼樣都不肯出來做麻醉, 整整一個禮拜不知道為什麼,我只要看到麻醉機,眼淚就自然湧出,後來我逐漸長大,看過無數個病人死亡,我沒有眼淚,忘記了該如何哭泣,每當我看到病人死去,我只要回去喝兩杯威士忌然後睡上一覺,我隔天就能再活過來,到最後我喝了太多的酒,不得不選擇皈依佛門,當我在佛前結跏趺坐,攝心修煉,有一天我終將不再被外境所影響
我以為能夠為病人哭泣的醫生是幸福的,這些醫生有血有淚,那些發生在病人身上的傷害,他們自己的心也跟著受傷,我以為能成為這樣醫生的病人也是幸福的,因為當你受傷的時候,有一個跟你其實也沒多少關係的陌生人,可以為你所受的傷哭泣,我也以為我的學妹是幸福的,因為她今天流下的淚,明天都會化為面對一切的勇氣
賀 爾 蒙 改變 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳貼文
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※蔡明劼醫師
.台大醫學系畢業
.內科專科醫師
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減少吸收 (甲殼素,白腎豆)
增加代謝 (咖啡因,瓜拿納,麻黃素,綠茶素)
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這些研究是否嚴謹?效益偏低?效果有待商榷?
➤ 健美選手愛用的燃脂劑?是什麼?
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➤ 低醣飲食?無醣飲食?無糖飲食?
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賀 爾 蒙 改變 在 麻姑師太 - 阿民 Youtube 的精選貼文
從疫情開始已經二十幾天沒見到我家員工_
大概平常除了交代依些工作項目之外也沒什麼交集(欸?)
每年端午節都會回去的他們,因為疫情而無法回去
也想說身為老闆到底能做什麼(除了金錢之外)
所以剛好看到他們有些包裹東西寄到公司不如就幫他們送到家
順便幫他們補補物資,算是簡單的做一個小補給_
另外影片中這次的怡麗絲爾真的在我的頻道IG都推了好幾次
因為真的很好用,也幫助了無數早晨因為賀爾蒙改變水腫的我AI小白金
如果大家有想買,現在線上也可以購買的到!!!
我還是附上網購連結給大ㄍㄟ~
EC短連結> https://jbeauty.com.tw/9952bg
#端午節快樂 #不返鄉還是要空投 #希望大家都能過得好好的
#怡麗絲爾 #AI小白金 #小金管
賀 爾 蒙 改變 在 Sex Chat 談性說愛 Youtube 的最佳貼文
#好家在我在家 #疫起在家聽
繼上次訪問 Jaeden 之後,這次很開心可以邀請到 Deven !!!
上次聚焦在名詞定義、心理感受,這次,原以為會講比較多治療面
但實際上,最打動我的還是那些治療背後,關於找到自己如何舒服活著的故事。
追蹤 Deven
https://www.instagram.com/attaboy_deven/
https://trans-attaboy.com/
收聽 阿塔男孩的跨旅程
https://trans-attaboy.firstory.io/
跨性別線上活動!
2021年 跨性別聚會 線上場 https://hotline.org.tw/civicrm/event/info?reset=1&id=283
台灣同志諮詢熱線 https://www.facebook.com/TaiwanHotline
台灣伴侶權益推動聯盟 https://tapcpr.org/main-topics/gender
(00:16) 來賓 Deven 自我介紹
(05:15) 從小就知道自己被放在不對的類別裡
(10:40) 認識跨性別一詞、出櫃與平胸手術只花一個月
(17:00) 關於乳房切除手術
(22:05) 平胸手術與賀爾蒙置換治療隔了很久,為什麼
(25:00) 什麼是賀爾蒙置換治療?如何開始
(27:45) 如何看待性別不安證明
(31:00) 賀爾蒙置換治療讓身體產生的可能改變
(35:10) 賀爾蒙置換治療不一定會讓你長成心中想像的樣子
(38:05) 賀爾蒙置換治療讓性慾增強
(40:55) 比外表更重要的改變:「要有先有認同才能符合」
(45:33) 考慮賀爾蒙置換治療的朋友,建議先思考什麼
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